Điểm qua những nguyên nhân khiến trẻ đồ mồ hôi khi ngủ

Vấn đề trẻ ra nhiều mồ hôi khi ngủ chắc chắn gây ra vô số lo lắng cho các bậc cha mẹ. Khi sức khỏe và sự phát triển của con họ đang bị đe dọa, bắt buộc phải giải quyết vấn đề này một cách nhanh chóng và hiệu quả. Việc thiếu ngủ ngon do mồ hôi quá nhiều có thể dẫn đến những hậu quả bất lợi. Do đó, điều quan trọng là tìm ra các giải pháp khả thi để giảm bớt mối lo ngại này và mang lại sự an tâm cho các bà mẹ.

Hãy cùng tôi khám phá những nguyên nhân cơ bản đằng sau việc đổ mồ hôi nhiều khiến trẻ nhỏ của chúng ta khó chịu trong giấc ngủ và khám phá các giải pháp cho vấn đề phổ biến này.

Nguyên do trẻ ra nhiều mồ hôi khi ngủ

bình thường, trẻ em dưới 5 tuổi và đặc biệt là trẻ lọt lòng thường rất dễ bị đổ mồ hôi trong khi ngủ, đặc biệt là ở các vị trí lưng, cổ, đầu,… Dân gian gọi đây là tình trạng đổ mồ hôi trộm ở con trẻ. Nếu trẻ ra nhiều mồ hôi khi ngủ ngay cả khi đã trên 5 tuổi thì rất có thể trẻ đã gặp tình trạng tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis).

Có rất nhiều căn nguyên dẫn đến tinh trạng trẻ ra nhiều mồ hôi khi ngủ, có thể kể đến như:

• Môi trường phòng ngủ: Phòng ngủ không thông thoáng, nóng bực, có nhiệt độ quá cao sẽ khiến trẻ đổ nhiều mồ hôi khi ngủ.
• Trẻ mặc quá nhiều xống áo: Khi ngủ, nếu mẹ cho trẻ mặc quá nhiều lớp áo quần, quần áo quá dày và không thấm hút mồ hôi, đắp quá nhiều chăn,… cũng sẽ khiến trẻ cảm thấy ngột ngạt, khó chịu và đổ mồ hôi.
• Do khí hậu: Trẻ ra nhiều mồ hôi cũng có thể là do mùa hè, thời tiết nóng nực, nhiệt độ môi trường quá cao,…
• Do thân nhiệt của trẻ: Vào những năm đầu đời, thân nhiệt của trẻ thường cao hơn nên sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn để giúp trẻ điều hòa thân nhiệt.
• Do hệ thần kinh: 1000 ngày đầu đời là thời khắc hệ tâm thần của trẻ phát triển và hoàn thiện. Do đó, trong thời khắc này, hệ tâm thần chưa ổn định khiến thân trẻ tiết ra nhiều mồ hôi hơn, đặc biệt là trong khi ngủ.
• Trẻ suy dinh dưỡng: Trẻ suy dinh dưỡng, không được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như kẽm, canxi, vitamin D,… có thể khiến trẻ ra nhiều mồ hôi hơn.
• Béo phì: Không chỉ suy dinh dưỡng mà thừa cân béo phì cũng là một trong những duyên do dẫn đến chửng ra nhiều mồ hôi ở trẻ.
• Rối loạn hệ thần kinh thực vật: Một số trẻ thơ dễ bị ra mồ hôi khi ngủ do mắc chứng rối loạn hệ thần kinh thực vật, hệ giao cảm.
• Do tác dụng phụ của thuốc: Khi mắc các bệnh lý khác, bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho trẻ để điều trị bệnh và tác dụng phụ của thuốc có thể khiến trẻ ra nhiều mồ hôi hơn trong khi ngủ.
• Ốm sốt: Khi bị cảm, ốm sốt bình thường, trẻ cũng dễ ra mồ hôi hơn.
• Trẻ vận động quá mức: Việc chơi đùa, chạy nhảy và vận động quá mức trước khi ngủ cũng dễ khiến trẻ ra nhiều mồ hôi hơn vào buổi tối
• Tâm lý không ổn định: bít tất tay, lo lắng về một vấn đề nào đó quá mức cũng là một căn nguyên dẫn đến tình trạng trẻ ra nhiều mồ hôi, đặc biệt là trong khi ngủ.
• Trẻ mắc các bệnh lý hiểm: Bên cạnh những vấn đề bình thường như môi trường, thời tiết hay tâm lý thì việc đổ quá nhiều mồ hôi ở trẻ cũng là một dấu hiệu cho thấy trẻ đang mắc các bệnh lý hiểm như tiểu đường, bệnh cường giáp, nhiễm trùng, tăng huyết áp, suy tim sung huyết,…

Trẻ ra nhiều mồ hôi khi ngủ có hiểm hay không?

Trong quá trình săn sóc trẻ, mẹ sẽ cảm thấy lo lắng khi trẻ luôn đổ nhiều mồ hôi, đặc biệt là khi ngủ. Liệu tình trạng này có nguy hiểm đối với trẻ hay không? Nhìn chung, việc ra mồ hôi không phải một vấn đề quá nghiêm trọng với trẻ.

Tuy nhiên, nếu không khắc phục mà để việc đổ mồ hôi kéo dài có thể khiến trẻ cảm thấy ớn lạnh, mỏi mệt, ngủ không ngon giấc. Mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, khiến trẻ dễ rơi vào tình trạng suy nhược thân thể, chậm phát triển, còi cọc ốm yếu. Do đó, mẹ cần tìm cách để khắc phục tình trạng trẻ ra nhiều mồ hôi khi ngủ để đảm bảo con có thể ngon giấc.

Hơn nữa, việc đổ nhiều mồ hôi nếu xuất hành từ các nguyên cớ bệnh lý thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. thành ra, nếu đã áp dụng mọi cách để khắc phục tình trạng trẻ ra nhiều mồ hôi nhưng vẫn không thể cải thiện, mẹ nên chủ động đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị nếu có các vấn đề bất thường xảy ra.

Cách khắc phục khi trẻ đổ nhiều mồ hôi

Một số cách giúp mẹ cải thiện tình trạng trẻ ra nhiều mồ hôi khi ngủ mà mẹ có thể áp dụng bao gồm:

• Giữ cho phòng ngủ luôn thông thoáng, mát mẻ
• Không cho trẻ mặc quần áo quá chật hoặc quá dày. Nên chọn vải có khả năng thấm hút mồ hôi cao
• Hạn chế cho trẻ vận động quá mức trước khi ngủ
• Tắm hằng ngày, bảo đảm loại bỏ vi khuẩn trên da
• luôn nói chuyện, tâm tư với trẻ để có thể kịp thời phát hiện các bất ổn về mặt tâm lý
• Bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách cho bé tắm nắng buổi sáng
• đổi thay chế độ dinh dưỡng ở trẻ, cho trẻ ăn nhiều rau củ có tính mát như cải ngọt, bí đao, rau má, cam,… ngoại giả, nên hạn chế các loại thực phẩm có cay nóng, nhiều dầu mỡ,…